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पंजाब कोमल (लौकी): लौकी को "कैलाबाश" भी कहा जाता है और यह "कुकुर्बिटेसी" परिवार से संबंधित है। यह बेहतर पाचन में मदद करती है, शुगर के स्तर को कम करती है, कब्ज को दूर करती है, नींद न आने की समस्या और मूत्र मार्ग के संक्रमण को ठीक करती है, और नींद न आने के इलाज के लिए एक अच्छा उपाय है। इसे 18-30 डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले गर्म मौसम की आवश्यकता होती है।